"Fer exercici, una recomanació per a tothom?" a càrrec de Ricard Serra
Informaci
| Data: 20/02/2015 Lloc: Casal Marià Poblaci: Olot Hora: 19:00 Preu: Gratut Ms informaci i/o entrades: http://www.olotcultura.cat/event/fe... |
L’exercici físic és un dels elements bàsics per a la promoció i millora de la salut especialment la cardiovascular. Per assolir resultats, l’exercici s’ha de fer amb regularitat i dedicació, el temps i la intensitat del treball s’han d’adaptar a l’edat i condicions individuals. Però el més important és el seguiment de les normes elementals de l’entrenament respectant totes les fases tant a nivell de competició com de lleure.
Amb relativa freqüència s’observen, en esportistes de gran dedicació, els efectes del sobre entrenament. Es tracta de un desequilibri entre sobrecàrrega de treball i capacitat d’assimilació i de recuperació. Una malaltia benigna que, si no es diagnostica a temps, pot generar complicacions greus. La revisió mèdica, sempre recomanada, s’ha de fer entre altres raons per evitar exclusions i que tothom faci l’exercici més adequat.
Ricard Serra Grima és Doctor en Medicina i especialista en Cardiologia i Medicina de l’Esport.
Xerrada inclosa dins el cicle “Els Grans Interrogants de la Ciència”.
Amb relativa freqüència s’observen, en esportistes de gran dedicació, els efectes del sobre entrenament. Es tracta de un desequilibri entre sobrecàrrega de treball i capacitat d’assimilació i de recuperació. Una malaltia benigna que, si no es diagnostica a temps, pot generar complicacions greus. La revisió mèdica, sempre recomanada, s’ha de fer entre altres raons per evitar exclusions i que tothom faci l’exercici més adequat.
Ricard Serra Grima és Doctor en Medicina i especialista en Cardiologia i Medicina de l’Esport.
Xerrada inclosa dins el cicle “Els Grans Interrogants de la Ciència”.
