Xerrada gratuïta: “NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS” @ Girona Coaching
Informaci
| Data: 12/11/2014 Lloc: Plaça Josep Pla, 4, 1º-2ª de Girona Poblaci: Girona Hora: 19:00 Preu: Gratut Ms informaci i/o entrades: www.gironacoaching.com |
Esteu tots convidats a assistir el proper dimecres 12 Novembre a les 19h de la tarda a la xerrada gratuïta:
“NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS“
L’estrès mantingut et provoca efectes nocius en la teva salut. A través d’alguns aliments aconseguiràs una millora del funcionament cerebral que et farà augmentar i potenciar els pensaments positius i així disminuir l’estrès.
Aprendràs:
·Què és l’estrés? Tipus d’estrés
·Mecanisme de l’estrés en el cos i ment
·Com puc saber si tinc estrés? Consciència de l’estrés
·Quins efectes té en la salut?
·Com afecten els meus pensaments en l’estrés i l’estrés en els meus pensaments? Cascada hormonal
·Com afecta l’alimentació en l’estrés i l’estrés en com m’alimento?
·Bones pràctiques per reduir l’estrés
·Taller pràctic per aprendre elaborar la teva recepta nutricional per minimitzar l’efecte de l’estrés
Recordar-vos que l’aforament és limitat a 15 persones i que les inscripcions es realitzaran per ordre d’inscripció.
Horari: 19h a 20h
Dia: 12 de Novembre de 2014
Ubicació xerrada: Plaça Josep Pla, 4, 1º-2ª de Girona
“NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS“
L’estrès mantingut et provoca efectes nocius en la teva salut. A través d’alguns aliments aconseguiràs una millora del funcionament cerebral que et farà augmentar i potenciar els pensaments positius i així disminuir l’estrès.
Aprendràs:
·Què és l’estrés? Tipus d’estrés
·Mecanisme de l’estrés en el cos i ment
·Com puc saber si tinc estrés? Consciència de l’estrés
·Quins efectes té en la salut?
·Com afecten els meus pensaments en l’estrés i l’estrés en els meus pensaments? Cascada hormonal
·Com afecta l’alimentació en l’estrés i l’estrés en com m’alimento?
·Bones pràctiques per reduir l’estrés
·Taller pràctic per aprendre elaborar la teva recepta nutricional per minimitzar l’efecte de l’estrés
Recordar-vos que l’aforament és limitat a 15 persones i que les inscripcions es realitzaran per ordre d’inscripció.
Horari: 19h a 20h
Dia: 12 de Novembre de 2014
Ubicació xerrada: Plaça Josep Pla, 4, 1º-2ª de Girona
