Xerrada gratuïta: “NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS” @ Estand de l'AJEG de la Fira de Mostres de Girona
Informaci
| Data: 22/10/2014 Lloc: A la sala de ponències de l’estand de l’AJEG a la Fira de Mostres de Girona. Poblaci: Girona Hora: 18:00 Preu: Gratut Ms informaci i/o entrades: www.gironacoaching.com |
Esteu tots convidats a assistir el proper dimecres 29 d’Octubre a les 18h de la tarda a la xerrada gratuïta:
“NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS“
L’estrès mantingut et provoca efectes nocius en la teva salut. A través d’alguns aliments aconseguiràs una millora del funcionament cerebral que et farà augmentar i potenciar els pensaments positius i així disminuir l’estrès.
Aprendràs:
·Què és l’estrés? Tipus d’estrés
·Mecanisme de l’estrés en el cos i ment
·Com puc saber si tinc estrés? Consciència de l’estrés
·Quins efectes té en la salut?
·Com afecten els meus pensaments en l’estrés i l’estrés en els meus pensaments? Cascada hormonal
·Com afecta l’alimentació en l’estrés i l’estrés en com m’alimento?
·Bones pràctiques per reduir l’estrés
·Taller pràctic per aprendre elaborar la teva recepta nutricional per minimitzar l’efecte de l’estrés
Recordar-vos que l’aforament és limitat a 15 persones i que les inscripcions es realitzaran per ordre d’inscripció.
Horari: 18h a 19h
Dia: 29 d’Octubre de 2014
Ubicació xerrada: A la sala de ponències de l’estand de l’AJEG a la Fira de Mostres de Girona.
“NUTRICIÓ, PENSAMENTS POSITIUS I REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS“
L’estrès mantingut et provoca efectes nocius en la teva salut. A través d’alguns aliments aconseguiràs una millora del funcionament cerebral que et farà augmentar i potenciar els pensaments positius i així disminuir l’estrès.
Aprendràs:
·Què és l’estrés? Tipus d’estrés
·Mecanisme de l’estrés en el cos i ment
·Com puc saber si tinc estrés? Consciència de l’estrés
·Quins efectes té en la salut?
·Com afecten els meus pensaments en l’estrés i l’estrés en els meus pensaments? Cascada hormonal
·Com afecta l’alimentació en l’estrés i l’estrés en com m’alimento?
·Bones pràctiques per reduir l’estrés
·Taller pràctic per aprendre elaborar la teva recepta nutricional per minimitzar l’efecte de l’estrés
Recordar-vos que l’aforament és limitat a 15 persones i que les inscripcions es realitzaran per ordre d’inscripció.
Horari: 18h a 19h
Dia: 29 d’Octubre de 2014
Ubicació xerrada: A la sala de ponències de l’estand de l’AJEG a la Fira de Mostres de Girona.
