Ioga al parc
Informació
| Data: 11/10/2014 Lloc: Jardins de la Infancia (al costat de la Muralla de Pça Catalunya) Població: Girona Hora: 08:00 Preu: Gratuït Més informació i/o entrades: http://www.espaideioga.cat |
Vols fer una mica de ioga? Et proposem una hora perquè exploris amb nosaltres els beneficis del ioga Iyengar.
Farem una prà ctica completa amb exercicis d'obertura, d'equilibri, estiraments i força. Acabarem amb una mica de pranayama (respiració) que segur que t'ajudarà a començar el dissabte en plena forma.
El ioga que practiquem està basat en à ssanes (postures) a partir de la qual es recupera la comunicació entre la ment i el cos. La prà ctica millora el cos, et dóna més energia i et proposa un treball personal que pots fer a casa.
Els professors que fem aquesta sessió som certificats i fer classes habitualment a l'Espai de Ioga.
L'acte és gratuït. Per practicar necessitareu esterilla, però si no en teniu us en deixarem una per 2 eurets (l'hem de rentar!)
Farem una prà ctica completa amb exercicis d'obertura, d'equilibri, estiraments i força. Acabarem amb una mica de pranayama (respiració) que segur que t'ajudarà a començar el dissabte en plena forma.
El ioga que practiquem està basat en à ssanes (postures) a partir de la qual es recupera la comunicació entre la ment i el cos. La prà ctica millora el cos, et dóna més energia i et proposa un treball personal que pots fer a casa.
Els professors que fem aquesta sessió som certificats i fer classes habitualment a l'Espai de Ioga.
L'acte és gratuït. Per practicar necessitareu esterilla, però si no en teniu us en deixarem una per 2 eurets (l'hem de rentar!)
